Mae COVID-19 yn dal i effeithio ar bobl yn Tsieina yn bennaf gyda rhai achosion mewn gwledydd eraill. Mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n cael eu heintio yn profi salwch ysgafn ac yn gwella, ond gall fod yn fwy difrifol i eraill. Mae golchi dwylo yn un o fesurau amddiffynnol sylfaenol yn erbyn y coronavirusto newydd i ofalu am eich iechyd ac amddiffyn eraill.
Pryd dylen ni olchi'r dwylo？
Golchwch Eich Dwylo Yn aml i Aros yn Iach, yn enwedig yn ystod yr amseroedd allweddol hyn pan fyddwch chi'n debygol o gael a lledaenu germau:
·: Cyn, yn ystod, ac yna paratoi bwyd
· Cynhesu bwyd
· Cyn-ddilyn i rywun gartref sy'n sâl gyda chwydu neu ddolur rhydd
· Cyn torri toriad neu glwyf
· Ar ôl defnyddio'r toiled
· Ar ôl
· Ar ôl chwythu'ch trwyn, pesychu neu disian
· Aftertouching anifail, bwyd anifeiliaid, neu wastraff anifail
· Ar ôl trin bwyd anifeiliaid anwes neu ddanteithion anifeiliaid anwes
· Sbwriel aftertouching
Sut i olchi'r dwylo?
Dilynwch y pum cam hyn bob tro.
1.Gwelwch eich dwylo â dŵr glân, rhedegog (cynnes neu oer), trowch y tap i ffwrdd, a rhowch sebon arno.
2.Latheryour dwylo trwy eu rhwbio ynghyd â'r sebon. Gorchuddiwch gefnau eich dwylo, rhwng eich bysedd, ac o dan eich ewinedd.
3.Scrubyour dwylo am o leiaf 20 eiliad. Angen amserydd? Hum y gân “Pen-blwydd Hapus” o'r dechrau i'r diwedd ddwywaith.
4.Rinseyour dwylo ymhell o dan ddŵr glân, rhedeg.
5. Golchwch eich dwylo gan ddefnyddio tywel glân neu aer sychwch nhw.
